Dass Vorbeugen besser ist als Heilen, wissen wir schon lange. Wissenschaftlich ist es erwiesen, dass Bewegungsmangel ein gewichtiger Risikofaktor für viele Zivilisationskrankheiten ist. Daher setzen wir in unserem Kursangebot den eindeutigen Schwerpunkt auf Prävention. Wir wollen unsere Kursteilnehmer nachhaltig motivieren, sich aktiv um ihre Gesundheit zu kümmern: Muskeln stärken, Beweglichkeit fördern, Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen.
Montag |
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08:30 - 09:45 Uhr | Vinyasa Yoga | Mehr Infos | Flyer (PDF) |
10:00 - 10:45 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
11:00 - 11:45 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Mehr Infos |
17:15 - 18:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
18:15 - 19:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
19:15 - 20:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
20:15 - 21:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
Dienstag |
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09:00 - 09:45 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
11:00 - 11:45 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
17:00 - 17:45 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 Männer | Mehr Infos |
18:15 - 19:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
19:15 - 20:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
Aktive Mittagspause – im Sportoutfit oder im Businesslook. Jetzt informieren |
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Mittwoch |
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09:00 - 10:15 Uhr | Vinyasa Yoga | Mehr Infos | Flyer (PDF) |
In Planung | Intuitives Essen und Abnehmen | Flyer (PDF) | Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de |
Donnerstag |
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09:30 - 10:45 Uhr | Vinyasa Yoga | Mehr Infos | Flyer (PDF) |
11:00 - 11:45 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
18:15 - 19:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
19:15 - 20:00 Uhr | Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos |
Freitag |
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09:30 - 10:30 Uhr | Ab 09.01.2018 Progressive Muskelentspannung (PMR) | 8 Termine | Flyer (PDF) |Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de |
Wir sehen uns Ihren Arbeitsplatz an und stellen diesen auf Sie ein. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf |
In kleinen Gruppen – max. sechs (Falkenried) bzw. acht (Gertigstraße) Teilnehmern – können wir die Kursteilnehmer individuell betreuen. Unsere Präventionskurse Bewegung sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen nach §20 anerkannt und werden mit ca 80% ein- zweimal je Kalenderjahr bezuschusst. Die Schwerpunkte liegen hier in der Kräftigung der Muskulatur, Erhalt der Beweglichkeit, Verbessern des Gleichgewichts und der Schulung der Koordination. Sowohl Inhalte aus der modernen Rückenschule, das Erlernen eines rücken gerechten Alltagsverhaltens, als auch Pilateselemente für das Beckenbodentraining sowie Themen aus der Sturzprophylaxe gehören in unsere Kurseinheiten.