Telefon: 040 / 46 09 19 43 E-Mail: info@physioteam-falkenried.de
Yogastellung im Stehen

Unsere Kurse

Nachhaltige Motivation

Dass Vorbeugen besser ist als Heilen, wissen wir schon lange. Wissenschaftlich ist es erwiesen, dass Bewegungsmangel ein gewichtiger Risikofaktor für viele Zivilisationskrankheiten ist. Daher setzen wir in unserem Kursangebot den eindeutigen Schwerpunkt auf Prävention. Wir wollen unsere Kursteilnehmer nachhaltig motivieren, sich aktiv um ihre Gesundheit zu kümmern: Muskeln stärken, Beweglichkeit fördern, Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen.

Montag

18:15 - 19:00 Uhr Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos
19:15 - 20:00 Uhr Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos
20:15 - 21:00 Uhr Ab 15.01.2018 Modern Tai Chi | 10 Termine | Flyer (PDF)

Dienstag

18:15 - 19:15 Uhr Ab 09.01.2018 Progressive Muskelentspannung (PMR) | 8 Termine | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de
19:30 - 20:30 Uhr Ab 09.01.2018 Autogenes Training) | 8 Termine | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de | Videobeitrag SAT.1 REGIONAL

Mittwoch

10:30 - 11:15 Uhr Präventionskurse Bewegung nach §20 | Mehr Infos
18:30 - 19:45 Uhr Neu Level Up Yoga mit Frederike | Flyer (PDF)
20:00 - 21:00 Uhr Ab 04.- 18.04.2018 Sitzen im Zen – keine Angst vor der Stille – Übungsreihen | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de
20:30 - 21:30 Uhr Ab Januar 2018 Achtsamkeitstraining und Meditation | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de

Donnerstag

19:00 - 21:00 Uhr Ab 17.05. Gelassen und entspannt im Frühling | 8 Termine | Flyer (PDF)

Freitag

In Planung Intuitives Essen und Abnehmen | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de
18:00 - 22:00 Uhr Neu am 06.04.2018 Ein Ausflug in die Achtsamkeit – Workshop | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de
20:30 - 21:30 Uhr Ab Januar 2018 Achtsamkeitstraining und Meditation | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de

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Samstag

10:00 - 18:00 Uhr Fußkurs | 1 Termin | Flyer (PDF)
10:00 - 18:00 Uhr Neu am 09.06.2018 Schlaf gut | 1 Termin | Flyer (PDF)

Samstag und Sonntag (Wochendkurse)

10:00 - 13:30 Uhr 17. + 18.03.2018 Progressive Muskelentspannung (PMR) Kompaktkurs | 1 Termin | Informationen und Voranmeldung bei Anja: www.happy-you.de/kurse | info@happy-you.de

Schmerzende Füße, schwere Beine, Rückenschmerzen? Die Füße wieder in´s Lot bringen. Fußkurs anfragen >

Yogastellung im Sitzen

Kleine Gruppen, anerkannte Kurse

In kleinen Gruppen – max. sechs (Falkenried) bzw. acht (Gertigstraße) Teilnehmern – können wir die Kursteilnehmer individuell betreuen. Unsere Präventionskurse Bewegung sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventions­maßnahmen nach §20 anerkannt und werden mit ca 80% ein- zweimal je Kalenderjahr bezuschusst. Die Schwerpunkte liegen hier in der Kräftigung der Muskulatur, Erhalt der Beweglichkeit, Verbessern des Gleichgewichts und der Schulung der Koordination. Sowohl Inhalte aus der modernen Rückenschule, das Erlernen eines rücken gerechten Alltagsverhaltens, als auch Pilates­elemente für das Beckenbodentraining sowie Themen aus der Sturz­prophylaxe gehören in unsere Kurseinheiten.