Telefon: 040 / 46 09 19 43 E-Mail: info@physioteam-falkenried.de
Unsere Physiopraxen haben weiterhin für Sie geöffnet | Physioteam Falkenried und Physioteam Gertigstraße

Liebe Patienten/-innen,
laut dem Beschluss der Bundesregierung bleiben unsere Praxen auch im November 2020 weiter geöffnet.

Bitten betreten Sie unsere Praxen mit einem Mund-Nasen-Schutz und tragen Sie diesen während des gesamten Aufenthalts in der Praxis.

Das Angebot für unser Personaltraining und die Online-Kursangebot stehen gleich hier drunter. Das powerplate training bei Tobias Block findet weiterhin statt. Termine bitte buchen unter www.fitcare.hamburg.

Ihr Physioteam Falkenried, Gertigstraße, Güntherstraße

Personaltraining mit Ilka im Physioteam Falkenried und Physioteam Gertigstraße

Personaltraining mit Ilka

Beginn ab November

Bewegung ist ein Lebensgefühl, erhalten Sie sich das, bleiben Sie dran und lassen Sie uns weiter zusammen trainieren. Bitte melden Sie sich telefonisch unter 040 / 46 09 19 43 oder per Mail unter info@physioteam-falkenried.de an. Mehr Informationen als PDF >

20 Minuten Einzeltraining, 25,00 €

30 Minuten Einzeltraining oder maximal zu Zweit, 30,00 €


Unsere aktuellen Online-Angebote

Home Workout Express mit Tobias Block | Kurs Physioteam
Modern Tai Chi Express mit Tobias Block | Kurs Physioteam
Online Kurs Modern Tai Chi mit Tobias Block | Kurs Physioteam
Spotify Podcast fitcare mit Tobias Block | Kurs Physioteam
Mit Online Yoga in Bewegung bleiben Physioteam Falkenried

Mit Online-Yoga in Bewegung bleiben.

Mo., 18.00 Uhr Sanftes Hatha Yoga
Di., 18.00 Uhr knackiges Hatha Yoga
Mi., 20.00 Uhr Yoga und Entspannung
Do., 19. 00 Uhr knackiges Hatha Yoga
Fr., 19. 00 Uhr Yin Yoga Specials
Sa., 10.30 Uhr Faszien Flow Yoga

Mehr Infos →

Mit Online Yoga in Bewegung bleiben Physioteam Falkenried

Yoga & Funktionales Rückentraining: Online auf Zoom

Mo., 19.00 Yoga-Flow
Nach einem Warm-Up starten wir mit Sonnengrüßen und Varianten, arbeiten den gesamten Körper in wohltuenden, ausgewogenen Bewegungsfolgen durch, um uns umso mehr auf die Abschlussentspanung zu freuen.

Di., 19.00 Funktionales Rückentraining
Beweglichkeit & Core-Stability stehen hier im Fokus. Abwechslungsreich trainieren wir ganz ohne Geräte, und es wird nie langweilig!

Mehr Infos →

Physioteam

Herzlich Willkommen

Physioteam Falkenried, Gertigstraße und Güntherstraße

Willkommen zu einer Begegnung mit den vielfältigen Möglichkeiten, für Ihre Gesundheit aktiv zu werden.

Unsere Therapeuten unterstützen sie individuell in der Therapie und unsere Kursleiter betreuen Sie in kleinen Gruppen in der Prävention. Somit wollen wir Sie unterstützen, das Beste für Ihren Körper zu tun. Ganz individuell, nach Ihren Bedürfnissen. Mit unserer Erfahrung helfen wir Ihnen ein neues Körpergefühl zu entdecken.

Ihr Physioteam

Ilka Zeller
Gesundheit ist ein Geschenk, das wir uns erhalten müssen.
Ilka Zeller, Inhaberin der Physioteams Falkenried, Gertigstraße und Güntherstraße Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness-Fach­wir­tin, Rückenschulleiterin, Pilates- und Yogatrainerin, betriebliche Gesundheitsförderung, aktive Mittagspause, Arbeitsplatzbegehung, Dozentin für den Heilmittelkatalog

Neues und Wissenswertes

Ausbildung zum Kaufmann/zur Kauffrau im Gesundheitswesen und Büromanagement

Wir bilden aus: Kaufleute im Gesundheitswesen und Büromanagement".
Das Physioteam Falkenried und Gertigstraße übernehmen ihre erste Auszubildende zur „Kauffrau im Gesundheitswesen“.
Aktuell suchen wir eine weitere Verstärkung zum/zur Kaufmann/-frau im Gesundheitswesen sowie im Büromanagement.
Wenn Du Lust hast mit Menschen zu arbeiten, teamfähig bist und organisieren kannst, melde Dich gerne bei uns. Du hast direkten Patientenkontakt, vergibst Termine und hast natürlich auch Buchhaltungsaufgaben. Melde Dich auch gerne bei uns, wenn Du Deinen Ausbildungsbetrieb wechseln möchtest.

Ansprechpartnerin: Ilka Zeller, Tel.: 040 / 46 09 19 43, info@physioteam-falkenried.de


Kieferschmerzen - CMD was kann man dagegen tun?

Kieferschmerzen - CMD – was bedeutet es?

Und was kann man dagegen tun? CMD ist ein Überbegriff für strukturelle, funktionelle und psychische Fehl­regula­tionen des Kiefergelenks und/oder der Kiefer­muskula­tur. Dabei kann es zu Schmerzen der Kaumuskulatur, zu Verlagerungen ...
Hier gibt es ausführliche Infos >

Akute Rückenbeschwerden - Jetzt schnell Linderung verschaffen!

Akute Rückenbeschwerden - Jetzt schnell Linderung verschaffen!

Bleib so viel wie möglich in Bewegung! Das ist der erste wichtige Tipp. Wir zeigen Ihnen viele Übungen die Sie in Ihrem Alltag einbauen können. Los geht´s mit dem Morgen­ritual ...
Hier geht es zu unseren Tipps und Übungsprotokoll >

FitGutSchein Wertscheck für Angestellte

Wertscheck für Angestellte

Wir sind ein qualitätsgeprüfter Präventions-Partner von FitGutSchein, dem bundesweiten Netzwerk für einfache betriebliche Gesundheitsförderung. Arbeitgeber können dort Ihren Mitarbeitern steuerbegünstigte Wertschecks für viele Gesundheitsangebote zur Verfügung stellen – individuell, flexibel, wirtschaftlich.
Mehr auf www.fitgutschein.de >

Aktive Mittagspause, wir kurbeln den Kreislauf und die Durchblutung an

Aktive Mittagspause – wir kommen zu Ihnen in den Betrieb

Mit Kräftigungs- und Dehnübungen im Stehen oder auf der Matte im Sportoutfit oder im Businesslook. Es wird gezielt gegen die typischen Schreibtischtäterqualen wie z.B. Nackenverspannungen, Mousearm und zu schwache Muskulatur im unteren Rücken vorgegangen.
Sprechen Sie uns an >

Arbeitsplatzbegehung, Erarbeitung der ergonomischen Höhe

Arbeitsplatz-Begutachtung - den Arbeitsplatz richtig einstellen

Wir erarbeiten mit Ihnen die richtige ergonomische Höhe von Schreibtisch, PC und Stuhl, gern auch in der Gruppe. Langes Sitzen und ein schlecht eingestellter Arbeitsplatz führen leider häufig zu einer Fehlhaltung, Kopfschmerzen, Sehstörungen und Verspannungen.
Wir unterstützen Sie gern >

Winterhude United Fußballteam mit neuer Flagge

Physioteam Gertigstraße
supports WUF

17.02.2019 – Mit neuer Zaunfahne präsentiert sich der Winderhude United Fußballclub kurz WUF. Gezeichnet und gemalt in unseren Räumen in Gertigstraße. Das spornt an und führt am Ende zu einem 10:2 Sieg gegen die Truppe von Nicos Treff. Weiter so Jungs!

Angebote unserer selbständigen Therapeuten und Trainer

Osteopathie im Physioteam Falkenried bei Luisa Zeis

Osteopathie im Falkenried

Der Körper wird bei der Osteopathie angeregt sich selbst zu regulieren. Eingeschränkte Bewegungen und Funktionen werden durch manuelle Techniken aufgelöst. Das geschieht durch meist sanfte aber auch druckvolle Techniken. Das hängt vom Körper jedes Einzelnen ab.
Anmeldung bei Luisa Seis >

Osteopathie in der Rothenbaumchaussee bei Sonja Schrader

Osteopathie in der Rothenbaumchaussee

Der Körper wird durch gezielte, meist sanfte Techniken zur Selbstkorrektur angeregt. Die komplexen Wechsel­beziehungen zwischen Strukturen und deren Funktionen im Organismus werden durch eine genaue Untersuchung erfasst zur individuellen ganzheitlichen Behandlung.
Anmeldung bei Sonja Schrader >

Bewegung und Entspannung mit Yoga in der Gertigstraße

Mit Yoga die Woche ausklingen lassen

Mit gezielten Bewegungen und Haltungen bei sich ankommen, zur Ruhe finden, sich ausstrecken und durchatmen. Wir üben Hatha-Yoga, langsam und achtsam, kombinieren dynamische Bewegungsabfolgen mit statischem Verweilen in den Asanas.
Entspannen und bewegen am Freitag >

Hatha-Yoga mit Ute in der Gertigstraße Mittwochs und Donnerstags

Hatha-Yoga

Eine wunderbare Methode um den ganzen Körper zu spüren, den Kopf frei zu bekommen und tiefenentspannt in den Abend zu gleiten. Der Körper wird durchbewegt und wieder geschmeidig, Atemübungen helfen dem Geist zur Ruhe zu kommen. Eine geleitete Entspannung rundet die Stunde wunderbar ab.
Mittwochs und Donnerstags >

Dein individueller Herz-Kreislauf-Check mit sportmedizinischer Beratung

Herz-Kreislauf-Stress-Check

Cardioscan® ist eine schnelle und individuelle Diagnostik, um Stressbelas­tungen und abklärungsbedürftige Verän­derungen an Deinem Herzen frühzeitig zu erkennen. Deine Risiken werden sofort erkannt und Du kannst diese durch Dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm minimieren.
Hier zu Infos & Deinem Termin  >

Modern tai chi im Herbst 2017

Modern Tai Chi INTENSIV – Workshops & Eventreisen

Modern Tai Chi ist eine Folge von fließend ineinander laufenden harmonischen Ganzkörperbewegungen, durch deren gleichmäßige Muskelanspannung wir Verspannungen lösen, unsere Gelenke stabilisieren und durch bewusstes Atmen Entspannung erreichen.
Aktuelle Termine & Reisen >

medizinisches powerplate® training

Tobias Block – Arzt für Sportmedizin & Personal Trainer

Gönne Dir selbst, Deiner Familie, Freunden oder Kollegen z.B. eine sportmedizinische Beratung, einen FitnessCheck oder medizinisches powerplate® training mit mir. ‚Bewegung ist Medizin‘ – wir finden gemeinsam Deine gesunde Dosis heraus! Nutze Dein kostenloses Probetraining! >

Wieder auf die Füße kommen Fußkurs

Wieder auf die Füße kommen

Sie haben schmerzende Füße, schwere Beine oder chronische Rücken-, Kopf- oder Nackenschmerzen? Lernen Sie die Bedeutung Ihrer Füße und aufbauende Übungen kennen. Sind Ihre Füße wieder im Lot, verändert das auch die Statik und Funktion aller Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus.
Jetzt mehr erfahren und anmelden >

Shiatsu Behandlung beim Physioteam

SHIATSU

Berührung die bewegt. Diese Behandlung kommt aus Japan und bedeutet Fingerdruckmassage. Sie dient der Entspannung besonders bei Berufs- und Alltagsstress, unterstützt die Gesunderhaltung am Arbeitsplatz und regt die Selbstheilungskräfte an.
Neugierig auf Shiatsu? Bei Angelika gibts mehr Infos >

Rebalancing im Physioteam

Rebalancing - Massage

Diese intensive Faszien-Massage bringt Sie wieder in Ihre Mitte und vermittelt Ihnen das Gefühl in Ihrem Körper zu Hause zu sein. Bewusste, intensive Berührungen und Gelenklockerungstechniken lösen tief sitzende Verklebungen des Bindegewebes und Blockaden.
Erhöhen Sie Ihre Vitalität und melden Sie sich an >

Thai Yoga Massage beim Physioteam

Traditionelle Thai-Yoga-Massage

Bei der Thai Yoga Massage lösen wir Blockaden in Gelenken und Muskelgruppen. Zudem bringen wir die feinstoffliche Energie zum Fließen und harmonisieren das gesamte Energiesystem. Diese umfassende Ganzkörperbehandlung stärkt die Selbstheilungskräfte.
Melde dich an für ein besseres körperliches Wohlbefinden >

Video Autogenes Training 17:30 SAT.1 REGIONAL im Physioteam Falkenried

Das Physioteam Gertigstraße erklärt zusammen mit Anja Thiesbürger und Sat.1 wie Autogenes Training (AT) funktioniert.

Video 17:30 SAT.1 REGIONAL

Mehr Infos zum Kurs AT gibt es hier.

Unser Leistungsspektrum

Hier finden Sie unsere Therapie- und Kursleistungen im Überblick
Vollbild Teaser

Kontakt und Anmeldung

Empfang im Physioteam Falkenried

Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag 8 - 20 Uhr
Freitag 8 - 14 Uhr
sowie nach Vereinbarung, auch Hausbesuche

Anmeldung
Telefon: 040 / 46 09 19 43
Telefax: 040 / 98 23 47 97
E-Mail: info@physioteam-falkenried.de

Adresse Standort Eppendorf
Physioteam Falkenried
Praxis für Physiotherapie Ilka Zeller
Falkenried 84, 20251 Hamburg

Verkehrsanbindung
Öffentliche Verkehrmittel:
U3 Hoheluftbrücke, Metrobus 5, Buslinien 20 und 25 Gärtnerstraße
Mit dem Auto / Parkmöglichkeit:
Parkmöglichkeit Tiefgarage CIM / Fitness First gegenüber

Empfang im Physioteam Gertigstraße

Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag 7 - 20 Uhr
Freitag 7 - 14 Uhr
sowie nach Vereinbarung, auch Hausbesuche

Anmeldung
Telefon: 040 / 38 64 21 30
Telefax: 040 / 38 64 21 31
E-Mail: info@physioteam-gertigstrasse.de

Adresse Standort Winterhude
Physioteam Gertigstraße
Praxis für Physiotherapie Ilka Zeller
Gertigstraße 48, 22303 Hamburg

Verkehrsanbindung
Öffentliche Verkehrmittel:
U3 Borgweg, Metrobus 6, Buslinien 25, 172 und 173
Mit dem Auto / Parkmöglichkeit:
Garage Kampnagel in der Jarrestraße

Empfang im Physioteam Güntherstraße

Öffnungszeiten
Montag bis Donnerstag 8 - 20 Uhr
Freitag 8 - 17 Uhr
sowie nach Vereinbarung, auch Hausbesuche

Anmeldung
Telefon: 040 / 25 43 23 0
Telefax: 040 / 25 30 54 47
E-Mail: info@physioteam-guentherstrasse.de

Adresse Standort Uhlenhorst
Physioteam Güntherstraße
Praxis für Physiotherapie Ilka Zeller
Güntherstraße 94, 22087 Hamburg

Verkehrsanbindung
Öffentliche Verkehrmittel:
U1 Wartenau, U3 Uhlandstraße, Buslinien 36 und 25